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女性阴道干涩怎样改善

来源:白城玛丽亚妇产医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

    女性阴道干涩的影响很大,干涩的症状一般会发生在更年期以后,很多女性更年期后内分泌失调、荷尔蒙减少,出现了性欲减退、阴道干涩、性交疼痛的症状,这就影响到了夫妻生活。女性阴道干涩的缓解方法有三种,下面就详细的给大家做个介绍。

  1、补充胶原蛋白

  女性在出现阴道干涩的情况时,可以多吃富含胶原蛋白的食物,以增加皮肤黏性和水分,长期的坚持就可以改善阴道干涩的情况。胶原蛋白在很多食物中都含有,比如猪蹄、猪皮和鱼皮中,适当的多吃这些食物就可以起到补充胶原蛋白的效果,也可以服用市面上现成的胶原蛋白粉,也可以达到改善干涩的效果。

  2、使用润滑剂缓解干涩

  私处干涩影响最大的就是性生活,夫妻在过性生活的时候可以使用阴道润滑剂来消除干涩引起的疼痛,阴道润滑剂还有杀菌的效果。出现了私处干涩,过性生活的时候动作要轻,另外还要延长前戏的时间,可以增加黏液的分泌,使干涩的现象缓解。

  3、多吃滋阴的食物

  女性更年期出现阴道干涩的情况可以过吃一些滋阴的食物,再有也可以用中药进行调理,一般调理以后干涩的症状就会缓解。枸杞百合粥是很好的滋阴润燥的食物,再有银耳对缓解干涩也很有效果,可以加枸杞炖成银耳羹服用。

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